Ilustrasi Menjahit mempunyai dampak positif bagi kesehatan (foto: Jobstreet.co.id)
TOKOH INSPIRATIF – Istilah healing tentu tidak asing bagi kita. Istilah healing secara bahasa berarti penyembuhan. Nah, apa hubungan antara healing dengan aktifitas menjahit?
Begini penjelasannya.Terkait healing atau penyembuhan, biasanya terkait dengan penyembuhan jiwa, perasaan, batin, maupun pikiran.
Sedangkan aktifitas menjahit, dari hasil survei, sekitar 81 persen dari 3.500 orang yang hobi menjahit mengatakan bahwa mereka merasa lebih rileks dan bahagia setelah melakukan kegiatan menjahit.
Nah, mulai paham kan kaitan antara healing dan menjahit?
Para peneliti mencatat adanya hubungan signifikan antara kegiatan menjahit dengan ketenangan. Bahkan orang yang sering menjahit juga memiliki fungsi kognitif yang lebih tinggi.
Lebih banyak tentang manfaat menjahit dan healing, melansir dari berbagai sumber, berikut ini lima manfaat menjahit untuk kesehatan.
- Anti depresi dan terapi relaksasi
Banyak orang yang menjadi kurang fokus atau tertekan karena melakukan banyak pekerjaan atau terlalu multitasking. Dengan menjahit, kita menjadi lebih fokus dan memberikan ketenangan diri sehingga membuat kita terbebas dari depresi.
Menjahit membuat tubuh kita melepaskan hormon serotonin dan dopamin yang membuat kita menjadi lebih rileks dan bahagia. Bagi orang-orang yang melakukan kegiatan menjahit, jiwanya sesaat terasa bebas dari beban dan kegiatan rutinitas lainnya.
- Meningkatkan imunitas tubuh
Stres merupakan salah satu penyebab imunitas tubuh kita menurun. Oleh karena itu, ketika kita merasa stres, penyakit akan lebih mudah menyerang kita.
Begitu pula sebaliknya, jika pikiran dan perasaan kita rileks, nyaman, dan happy, imunitas tubuh kita juga akan ikut meningkat sehingga tubuh lebih mampu menangkal segala jenis penyakit yang berpotensi membahayakan tubuh kita.
Nah, dengan menjahit, Anda akan mendapatkan manfaat seperti menjadi mudah rileks dan tenang.
- Menumbuhkan imajinasi dan kreativitas
Manfaat menjahit lainnya ialah dapat mengasah imajinasi dan kreativitas kita. Hal tersebut dikarenakan otak kita dipacu untuk berimajinasi dan berpikir kreatif untuk memikirkan karya apa yang akan dibuat.
Mulai dari membuat pola jahitan, menentukan bahan dan warna yang cocok dan hiasan apa saja yang akan digunakan agar karya kita semakin menarik.
- Meningkatkan rasa percaya diri
Salah satu hal yang dapat mendorong kita menciptakan karya seni yang indah yaitu dengan kepercayaan diri. Dengan menekuni kegiatan menjahit, maka terdapat perasaan yang mendorong kita untuk selalu menyelesaikan hasil karya jahit sesempurna mungkin.
Hasil jahitan yang baik ini nantinya akan membuat kita semakin percaya diri dan bangga dengan keahlian menjahit yang kita miliki.
- Memiliki ruang untuk diri sendiri
Kita hidup di dunia yang penuh dengan kesibukan dan kegiatan yang monoton sehingga kita lupa akan sesuatu yang kita sukai untuk meluapkan segala emosi dan tekanan yang membuat kita stres.
Dengan melakukan kegiatan menjahit, kita dapat menyalurkan emosi dan mengalihkan pikiran dari kondisi yang membuat kita merasa tidak nyaman menjadi lebih nyaman dan bahagia.
Setelah mengetahui beberapa manfaat kegiatan menjahit bagi kesehatan, apakah Anda tertarik mencobanya?
Lakukanlah kegiatan menjahit secara konsisten dan terus-menerus. Jika dilakukan dengan perasaan senang, tak hanya sehat yang didapat, tapi kegiatan ini juga bisa menghasilkan pundi-pundi rupiah!***