Ilustrasi. Daun Sirsak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan (Foto: grid.id)

Tak hanya buahnya yang nikmat dimakan dan kaya akan nutrisi, namun kandungan bahan alami pada daun sirsak juga bermanfaat untuk tubuh.

TOKOH INSPIRATIF – Tanaman sirsak, dengan nama latin Annona muricata, merupakan tumbuhan asli Amerika Selatan yang banyak tersebar di daerah tropis dan subtropis di dunia, termasuk di Indonesia.

Tak hanya buahnya yang nikmat dimakan dan kaya akan nutrisi, namun kandungan bahan alami pada daun sirsak juga bermanfaat untuk tubuh.

Ini karena daun sirsak memiliki kandungan kalsium, fruktosa, zat besi, fosfor, vitamin A dan vitamin B. Selain itu, daun sirsak juga terdiri dari senyawa flavonoid, acetogenin, alkaloid, terpeoid, polifenol, saponin, dan tanin.

Melansir berbagai sumber, berikut ini delapan manfaat daun sirsak untuk kesehatan.

Menurunkan Kolesterol

Anda dapat memanfaatkan daun sirsak untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Caranya, ambil 10 lembar daun sirsak yang agak tua, lalu rebus dengan menggunakan 3 gelas air mineral.

Rebus sampai tersisa setengahnya saja. Setelah itu, minum dalam keadaan hangat atau dingin. Konsumsi saat pagi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengatasi diabetes melitus

Beberapa penelitian telah menyelidiki manfaat sirsak, khususnya bagian daun, untuk membantu mengatasi diabetes melitus hingga mencegah penyakit tersebut. Sebuah penelitian yang dipublikasikan Journal of Ethnopharmacology, melakukan studi tentang penggunaan ekstrak daun sirsak dalam pengobatan tradisional diabetes.

Dalam penelitian tersebut, didapatkan kesimpulan bahwa pemberian tunggal ekstrak daun sirsak pada tikus terbukti mengurangi kadar glukosa darah sebesar 75 persen pada dosis 100 mg/kg dibandingkan dengan nilai awal. Sementara itu, pemberian ekstrak daun Annona muricata untuk jangka panjang, yaitu 28 hari juga terbukti mampu memberikan banyak manfaat untuk tikus diabetes.

Mengatasi Asam Urat

Salah satu manfaat daun sirsak untuk kesehatan yaitu mengatasi asam urat. Hal ini karena adanya kandungan asetogenin serta senyawa flavonoid.

Cara penggunaannya, rebus daun sirsak, lalu minum segelas air rebusannya. Anda dapat mengonsumsinya dua kali sehari agar asam urat dapat teratasi.

Mengatasi Rematik

Daun sirsak dipercaya bisa mengatasi rematik. Rematik ialah salah satu penyakit yang menyebabkan penderitanya merasakan sakit akibat otot atau persendian mengalami peradangan dan pembengkakan.

Untuk mengatasinya, Anda dapat memanfaatkan daun sirsak. Cara penggunaannya, haluskan daun sirsak lalu oleskan langsung ke daerah sendi yang terkena rematik. Lakukan dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

Mengatasi Masalah Kulit

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan yang pertama yaitu mengatasi masalah kulit. Anda dapat manfaatkan daun sirsak untuk mengatasi masalah jerawat, eskim, serta masalah kulit lain yang menyebabkan munculnya ruam atau bisul.

Cara penggunaannya, haluskan daun sirsak lalu tempelkan langsung pada kulit. Meski terasa menyakitkan, tetapi langkah ini dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kulit.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Mengonsumsi teh daun sirsak dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena adanya kandungan tritofan dalam daun sirsak yang mampu membuat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkannya untuk mengatasi insomnia. Kandungan tritofan dalam daun sirsak diketahui mampu meningkatkan rasa kantuk.

Mengatasi Kutu Rambut

Manfaat lain dari daun sirsak untuk kesehatan yaitu membantu mengatasi kutu rambut. Kutu rambut ialah parasit yang hidup di kulit kepala dan menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala tersebut.

Untuk mengatasinya, Anda dapat memanfaatkan daun sirsak. Caranya, gunakan pasta dari daun sirsak lalu oleskan pada kulit kepala. Anda juga dapat membilas rambut dengan teh daun sirsak atau rebusan daun sirsak.

Mengatasi Masalah Rambut

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan berikutnya yaitu membantu mengatasi masalah rambut. Anda dapat memanfaatkan daun sirsak untuk mengatasi masalah rambut seperti rambut rontok, rambut kasar, rambut berketombe, hingga beruban.

Cara penggunaannya, haluskan daun sirsak lalu oleskan pada kulit kepala. Anda juga dapat menggunakan teh daun sirsak untuk dibilaskan ke rambut agar permasalahan rambut dapat teratasi.

Meski bermanfaat untuk tubuh, Anda perlu mengetahui risiko efek sampingnya apabila dikonsumsi berlebihan. Oleh sebab itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter sebelum mulai mengonsumsinya.***