Kunyit, Rempah Sehat Pelindung Hati

Selain sebagai antivirus, ramuan kuning dari kunyit dipercaya bisa menjaga kesehatan hati, membersihkan darah dan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat merusak jaringan hati yang dapat menyebabkan penyakit hati yang serius, seperti penyakit kuning, hati berlemak, bahkan hepatitis.

Lalu bagaimana mengatasi masalah ini?  Disebutkan dalam health.india.com, salah satu obat bagi penyakit hati dapat Anda temukan dalam khasiat kunyit.

Rempah berwarna kuning ini kaya akan antioksidan berharga bagi tubuh.  Hal ini menjadikan kunyit sebagai ramuan penting yang meningkatkan kesehatan hati. Belakangan, para ahli penyakit hati mulai mengakui manfaat kunyit sebagai obat penyakit hati. Beberapa penelitian yang mereka lakukan menemukan bahwa sifat antivirus dari kunyit terbukti  efektif dalam mencegah pertumbuhan  virus yang menyebabkan penyakit hati jenis hepatitis B dan C.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Austria juga menyebutkan bahwa kunyit yang kaya akan senyawa bernama curcumin ternyata mampu memperbaiki fungsi hati dengan baik. Ramuan kuning dari kunyit juga mendukung fungsi hati dan membersihkan darah dengan membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Cara termudah untuk mengambil  manfaat kunyit sebagai obat penyakit hati adalah dengan  memasukkannya ke dalam masakan. Selain mencampurkannya ke dalam masakan, Anda juga dapat mengonsumsi susu kunyit secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya dalam menjaga dan memperbaiki sistem hati.

Susu kunyit dapat Anda buat sendiri dengan cara mencampurkan bubuk kunyit ke dalam susu. Jika dirasa susah, Anda juga bisa membeli produk susu kunyit siap santap yang sudah banyak beredar di pasaran. Namun, untuk mengkonsumsinya disarankan untuk berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter sehingga mengobati masalah hati ini bisa berjalan dengan baik.

Sebagai informasi, hati berisiko terkena berbagai penyakit layaknya hepatitis, perlemakan hati, atau efek dari sumbatan pada saluran empedu. Yang menjadi masalah adalah, mengingat hati berperan besar dalam proses pembuangan racun dari tubuh, maka adanya gangguan kesehatan pada hati bisa berimbas buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain mengkonsumsi kunyit yang kaya akan curcumin, kita juga bisa menjaga kesehatan hati dengan cara menjaga pola makan yang sehat dengan kadar gizi yang seimbang dan rutin melakukan olahraga. Dengan melakukannya, kita akan menjaga berat badan tetap ideal.

Dilansir dari doktersehat.com, kondisi kelebihan berat badan bisa memicu perlemakan hati atau pengerasan hati yang tentu saja bisa membahayakan fungsi ginjal. Selain itu, ada baiknya kita rutin melakukan pemeriksaan kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk pada organ hati agar bisa menerapkan gaya hidup seperti apa yang bisa menjaga kesehatan salah satu organ terpenting pada tubuh kita ini.#