Sebelum menghabiskan banyak uang untuk melakukan bleacing di klinik gigi, ada baiknya mencoba memutihkan gigi yang menggunakan bahan-bahan alami.

Gigi yang tidak terawat dengan baik akan cepat rusak, rentan berlubang, hingga berwarna kuning. Sebaliknya, gigi yang sehat dan indah dapat meningkatkan kepercayaan diri dan membuat senyum menjadi makin cemerlang. 

Pertanyaannya, bagaimana mendapatkan gigi yang putih cemerlang? Merawat gigi ternyata tidak hanya cukup dengan menggosok gigi, lebih dari itu, kita juga perlu menjauhi kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan gigi menjadi kuning.

Cara instan memutihkan gigi yang sudah terlanjur kuning adalah dengan melakukan bleaching ke klinik gigi. Namun, harga yang cukup mahal terkadang membuat kita berpikir dua kali.

Nah, sebelum menghabiskan biaya yang cukup mahal ke dokter gigi, ada baiknya mencoba memutihkan gigi menggunakan bahan-bahan alami. Apa saja? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut sejumlah tips sederhana untuk memutihkan gigi yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Garam

Garam dipercaya membuat gigi terlihat lebih putih. Garam memiliki kandungan zat seperti fosfor, flour, kalium, magnesium dan natrium. Zat-zat tersebut berperan penting untuk perawatan gigi sekaligus merawat peradangan dan membunuh bakteri di gusi. 

Cara memutihkan gigi dengan garam tidak terlalu rumit. Kita hanya perlu mencampur garam dengan air hangat. Pertama sediakan garam sebanyak 1 sendok makan, lalu dicampur dengan segelas air hangat. Selanjutnya berkumurlah menggunakan larutan tersebut. Tunggu beberapa saat dan lanjutkan dengan menyikat gigi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kita harus melakukan secara rutin sampai hasilnya terlihat.

Selain berkumur, ada juga cara lain untuk memutihkan gigi dengan garam. Kita bisa mencampurkan garam ke dalam pasta gigi yang hendak digunakan untuk menyikat gigi.

Baking soda dan jus lemon

Baking soda memiliki butiran bertekstur agak kasar yang dapat mengikis noda yang menempel di gigi. Baking soda bersifat basa yang dapat menetralkan asam di mulut akibat residu makanan dan bakteri. Asam dapat merusak enamel gigi. Selain itu, baking soda akan bertindak sebagai agen penyeimbang asam dari jus lemon, yang berfungsi sebagai pemutih.

Caranya, campur rata baking soda dengan air perasan lemon hingga terbentuk adonan seperti pasta gigi. Seka gigi Anda dari sisa makanan dan air liur dengan tisu atau kain lap bersih. Letakkan adonan pasta lemon tersebut di atas sikat gigi dan mulailah menyikat gigi, seperti yang biasa Anda lakukan. Diamkan adonan tersebut menempel di gigi selama kurang lebih 1 menit, lalu kumur bersih untuk menghindari kerusakan enamel gigi. Jika Anda menggunakan air dan bukan perasan lemon, pasta bisa didiamkan hingga tiga menit di dalam mulut.

Stroberi dan garam

Stroberi mengandung vitamin C dosis tinggi, yang berfungsi menghancurkan plak penyebab gigi kuning. Buah merah berbintik ini juga kaya akan enzim asam maleat yang akan melunturkan noda di permukaan gigi. Garam bertindak sebagai scrub yang akan menghancurkan kotoran membandel.

Lumatkan stroberi 1-3 buah stroberi ukuran besar dan tambahkan garam laut (serta baking soda, jika Anda menggunakannya), aduk rata. Seka gigi Anda dari sisa makanan dan air liur dengan tisu atau kain lap bersih. Letakkan adonan pasta stroberi tersebut di atas sikat gigi dan mulailah menyikat gigi, seperti yang biasa Anda lakukan. Diamkan adonan tersebut menempel di gigi selama kurang lebih 5 menit, lalu kumur bersih. Lakukan setiap malam.

Minyak kelapa

Berkumur dengan minyak kelapa adalah cara unik dan turun temurun yang dipercaya oleh banyak orang dapat memutihkan gigi. Rasanya tidak enak, namun terbukti efektif mengembalikan warna gigi. Memang tidak akan seefektif “bleaching” yang dilakukan dengan alat khusus atau langsung di dokter gigi, namun senyawa lauric acid yang terkandung dalam minyak kelapa akan membasmi plak dan bakteri penyebab gigi kuning. Minyak kelapa juga akan menjaga kesehatan gusi dan bau mulut tetap segar.

Caranya, pagi hari sebelum Anda menggosok gigi, sendokkan 1 sdm minyak kelapa (atau sebanyak yang Anda butuhkan). Anda dapat melumatnya sampai halus terlebih dulu, atau langsung masukkan utuh ke dalam mulut. Kumur seluruh rongga mulut dan jangkau setiap gigi dengan lidah Anda, gosok perlahan selama 10 – 15 menit, dan buang. Lalu, kumur dengan air putih. Lanjutkan rutinitas menggosok gigi seperti biasa.

Daun Sirih

Sebelum mengenal pasta gigi, daun sirih sudah lama digunakan sebagai bahan pembersih mulut. Daun sirih memiliki sifat antiseptik yang dapat menjaga kebersihan dan kesegaran mulut. Dan sudah sangat lama juga, daun sirih dipercaya memiliki khasiat untuk memutihkan gigi.

Cara memutihkan gigi dengan daun sirih juga tidak rumit. Ada dua cara yang bisa dilakukan. Pertama, sediakan satu atau dua daun sirih segar. Daun tersebut dapat langsung digosokkan secara merata ke seluruh bagian gigi. Cara kedua, sediakan 3 hingga 4 helai daun sirih lalu rebus. Kemudian berkumur dengan daun sirih yang sudah direbus tersebut.

Siwak

Selain daun sirih, bahan alami pembersih gigi lainnya yang terkenal adalah siwak. Siwak berasal dari ranting atau akar pohon arak (Salvadora Persica). Pohon yang masuk kategori semak belukar ini banyak ditemui di kawasan Timur Tengah, Asia dan Afrika.

Siwak memiliki kandungan mineral alami, yakni antibacterial acids seperti astringents, abrasive dan deterjen yang bisa membunuh bakteri dan mencegah infeksi. Kandungan lainnya seperti klorida, fluoride, silika, sulfur, dan vitamin c berfungsi untuk membersihkan gigi, memutihkan dan menyehatkan gigi dan gusi.

Untuk memutihkan gigi, kita dapat mengambil seutas batang siwak, kemudian tumbuk sampai halus. Lalu tinggal gosokkan siwak yang telah menjadi bubuk ke gigi secara merata. Untuk hasil yang maksimal, kita dapat melakukannya sebanyak 2 atau 3 kali dalam sehari.

Cuka apel

Cuka apel dikenal sebagai penambah cita rasa makanan. Namun tidak hanya bermanfaat untuk makanan, cuka apel juga memiliki manfaat yang dapat membuat gigi bersih dan tampak lebih putih. Cuka apel mengandung asam asetat, magnesium, dan potasium yang berkhasiat untuk merontokkan kotoran akibat gigi kuning.

Cara penggunaan cuka apel cukup gampang. Sediakan 1 sendok cuka apel dan gosokkan secara merata ke seluruh bagian gigi. Kita juga dapat mencampur cuka apel dengan bahan lain seperti garam dan air perasan lemon. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur selama 5 sampai 10 menit. Setelah selesai, sikat gigi dengan pasta gigi seperti biasa.

Satu hal yang perlu Anda perhatikan jika ingin mendapat gigi putih dengan cara alami adalah melakukannya secara rutin. Jangan membolos untuk mendapatkan efek optimal.

Meskipun sulit untuk dilakukan, cobalah untuk menghindari minuman berwarna gelap, seperti soda dan kopi yang dapat meninggalkan noda gigi. Selamat mencoba!