Segudang Manfaat Air Beras

Mencerahkan wajah, membuat rambut tebal berkilau, menyehatkan bayi, menyembuhkan eksim, hingga menyuburkan tanaman, air bekas cucian beras ternyata memiliki segudang manfaat.

Setiap hari kita pasti memasak nasi di mana air untuk mencuci beras biasanya akan dibuang begitu saja. Padahal, manfaat air bekas cucian beras ternyata cukup banyak. Endapan air cucian beras ataupun air dari beras yang dimasak ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Tak hanya untuk kesehatan, air bekas cucian beras juga sangat baik untuk kecantikan. Kulit wajah, tubuh, dan rambut bisa dirawat menggunakan bahan alami yang mudah didapat ini. Ini karena air cucian beras mengandung mineral dan zat lain seperti asam amino, vitamin, antioksidan dan bahkan oryzanol yang dapat memperbarui pembentukan pigmen melanin dan menetralisir dampak buruk dari sinar ultraviolet. Tidak heran ada banyak produk kosmetik yang di dalamnya terkandung air beras.

Air beras ternyata juga baik untuk pertumbuhan bayi dan menyuburkan tanaman.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah manfaat air beras atau leri untuk wajah, rambut, hingga tanaman dan cara menggunakannya.

  1. Manfaat untuk wajah

Dilansir The Epoch Times, beras termasuk bahan alami dengan vitamin B kompleks yang disebut inositol. Inositol berfungsi membantu merangsang pertumbuhan sel. Ini diperlukan untuk meremajakan kulit.

Inositol juga berguna untuk merangsang peredaran darah di area kulit. Peredaran darah yang lancar merupakan salah satu syarat kulit sehat. Jika peredaran darah lancar maka nutrisi dan oksigen akan terdistribusikan ke seluruh bagian sel. Sementara itu, kandungan dalam air beras juga bisa membantu mengecilkan pori-pori yang lebar.

Manfaat air beras yang berikutnya adalah menenangkan kulit yang berjerawat dan iritasi. Semua itu karena kandungan allantoin di dalamnya. Sebagai penangkal radikal bebas, air cucian beras mengandung ferulic acid, antioksidan alami yang ditemukan pada kulit buah-buahan, kacang-kacang, dan biji-bijian seperti beras. Ferulic acid berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menyebabkan kulit mengalami penuaan dini.

Air beras mengandung oryzanol, kandungan alami yang bisa mengurangi pigmentasi atau dengan kata lain manfaat air beras adalah untuk memutihkan kulit.

Manfaat air beras yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam membantu memudarkan flek hitam. Kandungan oryzanol dalam beras juga bermanfaat untuk memudarkan flek hitam atau bekas jerawat.

Nah, jika difermentasi, air beras akan memproduksi pitera. Inilah kandungan ampuh yang dipercaya dapat menjadikan kulit bening bercahaya. Allantoin dan pitera juga bisa membantu meringankan peradangan pada kulit. Jadi baik digunakan sebagai air bilasan, toner, atau pendingin wajah. Sedangkan inositol dan ferulic acid dalam air beras akan membantu menyamarkan garis halus dan kerutan yang muncul secara dini.

Air cucian beras juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan luka. Ini karena kandungan oryzanol dan pitera di dalamnya.

Manfaat air beras yang terakhir adalah membantu mengatasi kelebihan minyak di wajah. Mencuci muka dengan air beras akan membantu mengatasi minyak berlebih yang diproduksi oleh kulit wajah selain juga untuk memperkuat pertahanan kulit terhadap radikal bebas sehingga kulit wajah tak gampang berjerawat.

  1. Manfaat untuk rambut

Tak hanya untuk kulit dan tubuh, manfaat air beras juga bisa diambil untuk perawatan rambut dan kulit kepala. Sebab nutrisi di dalam air beras memang baik untuk keduanya.

Dilansir dari Boldsky, manfaat air beras yang pertama adalah meningkatkan kesuburan rambut. Setelah mencuci rambut dengan shampoo, gunakan air cucian beras sebagai pengganti kondisioner. Bilas rambut dengan air beras. Lakukan perawatan ini minimal dua kali seminggu.

Ingin rambut bercahaya? Buat campuran air beras dan air mawar. Gunakan untuk membilas rambut. Setelah itu tutup kepala dengan topi mandi. Diamkan selama setengah jam, kemudian bilas rambut.

Untuk mengatasi ketombe, membilas kulit kepala dengan air beras cukup efektif untuk menyeimbangkan pH kulit. Kulit dengan pH yang tidak seimbang merupakan salah satu penyebab utama munculnya ketombe.

Air beras ternyata juga ampuh untuk membunuh kutu rambut berikut larvanya. Gunakan air beras untuk membilas rambut. Setelah itu tutup kepala dengan topi mandi. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas rambut.

Bagi Anda yang mengalami masalah rambut bercabang, air cucian beras bisa jadi solusi. Celupkan ujung rambut pada semangkuk air cucian beras. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas rambut dengan air bersih.

  1. Manfaat untuk kesehatan

Dilansir dari The Health Site, manfaat air beras dari kukusan nasi untuk kesehatan tubuh bisa digunakan sebagai sumber energi, mencegah sembelit, mencegah dehidrasi, sebagai nutrisi untuk pemulihan setelah sakit dan untuk meringankan diare.

Di Jepang air dari beras yang ditanak disebut kanji. Manfaat air beras jenis ini adalah sebagai pelengkap kebutuhan energi, terutama kebutuhan karbohidrat. Adapun air rebusan beras yang kaya akan serat larut dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini juga membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik yang penting bagi pencernaan.

Manfaat air beras dari kukusan nasi adalah membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat cuaca panas. Dengan begitu tubuh tidak akan mengalami dehidrasi.

Manfaat air beras dari tanakan nasi atau tajin yang lain adalah membantu menggantikan nutrisi untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, terutama sakit demam. Manfaat lain dari air tajin adalah sebagai obat rumahan untuk diare bagi orang dewasa dan anak-anak.

  1. Manfaat untuk bayi dan anak-anak

Air yang diambil dari proses memasak nasi biasanya disebut tajin. Air beras dalam bentuk tajin ini dipercaya oleh orang zaman dulu sebagai pengganti asi dan sumber segala gizi.

Dilansir dari CureJoy, untuk inisiasi makanan padat, tajin bisa digunakan sebagai sarana untuk memperkenalkan makanan padat pada bayi di atas usia 6 bulan. Namun yang perlu diingat, tajin tidak bisa menggantikan ASI, karena nutrisinya masih kurang lengkap.

            Air beras merupakan sumber vitamin B, antara lain thiamin, riboflavin, niacin, dan vitamin B6. Ketiganya berfungsi membantu tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi dan melancarkan fungsi beberapa organ tubuh, misalnya penglihatan, otak, sistem saraf, dan pencernaan.

Kadang anak-anak menderita penyakit kulit berupa eksim. Manfaat air beras di sini adalah mendinginkan kulit dan meredakan rasa gatal. Penelitian menemukan bukti bahwa mandi dengan air beras 15 menit setiap hari bisa meningkatkan kecepatan pemulihan iritasi kulit hingga 20 persen.

  1. Manfaat untuk tanaman

Sudah banyak yang mengaplikasikan dan membuktikan manfaat air cucian beras untuk tanaman. Limbah organik ini sering kita buang begitu saja, karena dianggap kotoran yang tidak bermanfaat. Padahal, air cucian beras sangat bagus untuk pertumbuhan tanaman dan kesuburan tanah di sekitarnya.

Selain nutrisi, air cucian beras atau air leri juga mengandung beberapa jenis bakteri yang bermanfaat untuk tanaman. Maka tidak heran jika manfaat air cucian beras untuk tanaman benar-benar nyata. Daun yang selalu disiram dengan air cucian beras sebagai pupuk cair hayati cenderung sehat dan subur.

Untuk mendapatkan khasiat terbaik dari bahan alami ini, gunakan beras organik yang tidak ditambahkan bahan-bahan lain. Air beras juga bisa disimpan sampai 1 minggu di lemari es dengan wadah tertutup. Semoga bermanfaat.#