Mengonsumsi air tebu tak sekedar memberi sensasi menyegarkan saja di tubuh, tapi dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, air tebu mengatasi berbagai masalah dan mencegah masalah yang mungkin terjadi di tubuh.
TOKOH INSPIRATIF – Tebu adalah salah satu tanaman yang banyak dijumpai di berbagai daerah Indonesia. Tanaman tebu dibudidayakan untuk diambil manfaat gula yang ada di batangnya.
Batang tebu akan melewati proses ekstraksi dengan diperas atau digiling batangnya untuk mengeluarkan jusnya yang mengandung gula. Selain untuk dijadikan produk komersil, tebu juga dimanfaatkan dalam banyak cara.
Yang sering kita temukan adalah air tebu atau jus tebu dijual sebagai minuman yang menyegarkan dengan rasanya yang manis. Biasanya penjual air tebu bisa ditemukan di pinggir-pinggir jalan, dengan kita dapat melihat proses pemerasan jusnya langsung.
Mengonsumsi air tebu tak sekedar memberi sensasi menyegarkan saja di tubuh, tapi dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Dengan kandungan nutrisi yang beragam, air tebu mengatasi berbagai masalah dna mencegah masalah yang mungkin terjadi di tubuh.
Manfaat Kesehatan Minum Air Tebu
Lalu apa saja manfaatnya? Dengan rasanya yang manis dan menyegarkan ditambah dengan manfaatnya yang luar biasa, tentu sayang Anda melewatkannya.
Berikut ini manfaat kesehatan dari minum air tebu secara rutin seperti dilansir dari pharmeasy.in
- Penambah energi
Tebu adalah sumber alami sukrosa yang merupakan pembangkit energi kita. Ini menormalkan pelepasan glukosa dalam tubuh Anda untuk mendapatkan kembali kadar gula yang hilang.
Air tebu menghidrasi tubuh Anda dan mengurangi kelelahan yang disebabkan karena cuaca panas. Ini juga memberi Anda karbohidrat, protein, dan mineral yang membantu Anda mengatasi kekeringan tubuh, utamanya mulut.
- Bersifat diuretik alami
Air tebu memiliki sifat diuretik yang sangat baik yang membantu menghilangkan racun dan infeksi dari tubuh Anda. Minum air tebu akan membantu mencegah infeksi saluran kemih dan batu ginjal. Ini juga memastikan berfungsinya ginjal dengan baik.
Anda bisa mencampurkan air kelapa dan lemon ke dalam air tebu dan minum campuran ini dua kali sehari untuk meredakan sensasi terbakar karena asam lambung naik.
- Memperbaiki pencernaan
Untuk gangguan pencernaan, air tebu berfungsi sebagai tonik pencernaan. Ini tinggi potasium yang menyeimbangkan tingkat pH di perut. Air tebu memfasilitasi sekresi cairan pencernaan dan menjaga sistem tetap pada jalurnya.
Tebu juga mengandung banyak serat yang membantu membersihkan saluran pencernaan dan mengurangi sembelit.
- Mencegah penuaan
Jika Anda sedang mencari minuman anti penuaan dan garis halus pada kulit, air tebu dapat membantu. Air Tebu mengandung antioksidan, asam fenolik, dan flavonoid. Ini membantu dalam melembabkan kulit dan membuatnya lembut dan bercahaya dari dalam.
Asam glikolat dalam tebu juga membantu menjaga kecerahan kulit.
- Membuat tulang dan gigi lebih kuat
Tebu adalah sumber kalsium yang sangat baik untuk anak yang sedang tumbuh. Ini memberikan kekuatan pada tulang mereka.
Manfaatnya tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga untuk orang dewasa. Minum segelas air tebu dapat membuat tulang Anda kuat seiring bertambahnya usia dan mengurangi risiko osteoporosis.
- Penguat kekebalan
Tebu adalah sumber vitamin C dan antioksidan yang baik yang dapat meningkatkan kekebalan Anda. Kehadiran flavonoid – membantu tubuh mencegah sel kanker, terutama kanker prostat dan payudara.
Air tebu bekerja sangat baik untuk masalah pencernaan dan hati. Antioksidan kuat di dalamnya juga dapat menetralkan sekresi kadar bilirubin dalam tubuh.
- Mencegah kerusakan gigi
Air tebu memiliki sejumlah mineral seperti kalsium dan fosfor yang membantu memperkuat gigi dan mengembangkan enamel gigi.
Membantu mengatasi masalah bau mulut yang timbul akibat kerusakan gigi yang selanjutnya terjadi akibat kekurangan nutrisi.***